Актуальные темы: Китай КНР Украина
Мнения     18.05.2021 09:04

Врач рассказал, как не стоит утолять жажду в жару

ВКонтакт Одноклассники Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

18 мая. Mossovetinfo.ru — Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости рассказал, как надо утолять жажду в жару.

По словам врача, когда на улице сильная жара для утоления жажды подойдет вода, мор, компот, квас, чай. Необходимо пить жидкость из расчета 40 миллилитров га килограмм веса. Однако, при этом, жидкость не должна быть охлаждена до ледяного состояния и пить ее надо постепенно, а не залпом. Употребление ледяных напитков является стрессом для организма, может снизить иммунитет и повысить риск заболевания.

При этом, единого рецепта утоления жажды нет, все зависит от массы тела, от интенсивности физической активности человека.

По словам Тяжельникова, в жару не стоит утолять жажду сладкими газированными напитками, они не утоляют жажду, а только нагружают организм. Также врач рекомендовал воздержаться от кофе, так как этот напиток способствует выводу жидкости из организма и повышает риск обезвоживания.

Очень осторожным в жару нужно быть с употреблением алкоголя. Так как он также способствует выводу жидкости из организма. Употребление алкоголя в жару на солнце может привести к осложнениям для здоровья.

Ранее сообщалось, что в Москве 18 мая может быть установлен температурный рекорд. Температура воздуха может прогреться до +32 градусов

x

Карта места

Поделиться с друзьями: 
ВКонтакт Одноклассники Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку

Другие материалы

Лента новостей

Актуальные материалы

ИА МОССОВЕТ       Copyright © 2001-2023 Информационное агентство МОССОВЕТ,   Свидетельство о регистрации СМИ Эл 77-4353 от 02.02.2001 При перепечатке и цитировании ссылка и гиперссылка на ИА МОССОВЕТ обязательна.  Почтовый адрес: 125009, Москва, ул. Тверская, 7, а/я 71, Моссовет Телефон: +7 903 772 39 20 E-mail: info@mossovetinfo.ru